看護師ですが人間関係の悩みが尽きません…【回答:解決法は沢山あります】

看護師ですが人間関係の悩みが尽きません…【回答:解決法は沢山あります】

ご相談

匿名希望(20代・看護師)

こんにちわ。
初めて投稿させていただきます。
相談というか、愚痴かもしれませんが聞いてください。

私は、神奈川県内の総合病院で働いています。
仕事は慣れてきましたが、人間関係でいつも悩んでいます。

最近では、1人の先輩と揉めています。
先輩は備品を壊したのですが、「〇〇さんがぶつかったから!」と、なぜか私のせいにされました。
近くには居ましたが、ぶつかっていません。

でも師長や主任は、先輩の主張をうのみにしました。
私が始末書を書かされました。

2週間前の話ですが、いまだに忘れられません。
ふとしたときに思い出して、イライラです。
忘れたいけど、どうしても考えてしまいます。

先輩の顔は見たくもないので、なるべく物理的な接触は避けるようにしています。
が、あの顔が思い浮かんでしまいます。

仕事中にモヤモヤ。。。
家に帰ってイライラ。。。
こんな自分が嫌になります。

どうしたら忘れられるのでしょうか?
同じような経験ある方いませんか?


回答

Y.Tさん(30代・看護師)

こんにちわ。
看護師8年目の女です。

お気持ちわかります!
考えたくないのに、考えてしまいますよね!
私もしょっちゅうです。
(>_<)

ただ。
悩んでもしょうがないですよね。
「悲観は時間の浪費」という格言もありますし。

さて。
解決方法は沢山あります。
私は悩みが長引くタイプのため、調べまくりました(^^;)
どれが合うかは、個人の性格によりますので、全部列挙してみます。

・時間が解決してくれる
・相手を機械的に動くロボットだと思う(人間だと思うからイライラする)
・脳を納得させる
・単純化、または抽象化する
・意味にこだわらない(解決方法を優先する)
・すぐに反省しない(より一層悩むため、反省は時間をおいてから)
・体を動かす
・物理的に離れる

基本的には、これらを組み合わせます。

例えば。
まずは相手をロボットだと思い込みましょう。
一定のロジックで動く物体です。

ゲームのNPC(登場人物)みたいなものです。
ゲーム内でコンピューターに酷いことをされても、イライラしないですよね。
でもそれがネットゲームで相手がいると、とたんにイライラします。

相手を人間だと思ってはいけません。
同じ土俵に立たない事です。

このように単純化してみてください。
少しは楽になりませんか?

逆効果なのは、相手がクズだと考えることです。
「そんなクズに自分が追い込まれている」という状況になるため、自分の自己評価を下げてしまい、より一層悩みが深くなります。

また。
細かい言動に意味はありません。

「どうしてあんなことを言ったんだろう?」などと考える必要もありません。
プログラミングされた、ただのセリフだからです。

別にあなたが悪いわけではない。
ただ、そういうイベントに遭遇しただけの話です。

もちろん反省点はあると思います。
でもそれを今考える必要ありますか?

後でも十分反省は出来ます。


「なるべく物理的な接触は避けるようにしています」

↑これは良い考えだと思います。
人間関係は、相手が近いほど深くなりますので。

ただし職場内だと、完全に離れるのは難しいと思います。
転属、または転職も視野に入れてください。

とりあえず何も考えず、体を動かしましょう。
趣味でもいいですし、公園に散歩に行く程度もいいです。

転職活動にいそしむのも全然ありです。
「いつでも転職できる」という状況になれば、心に余裕が出てきます。
余裕があれば、感情に振り回されず、合理的な判断ができます。


人間、生理的に合わない人はいます。
そうした場所でうまくやるのは、ほぼ不可能です。
悩みは、相手と離れるまでずっと続きます。

ならば、別の環境へ移動するのが合理的です。

幸い、私達は看護師です。
求人は沢山あります。
一般の方々は辞めると次がないですが、私達は沢山あります。
そうした優位性は活用した方が良いです。

転職すると人間関係は完全にリセットできます。

今の時代、ほとんどの方が転職を経験します。
その大半が人間関係によるものです。

あなただけじゃない。
みんな同じです。

私も3回転職しますが、全部人間関係です(^^;)
転職した友人知人に聞いても、なんだかんだ理由はありますが、結局は人間関係に行きつきます。

人間、必ず誰かと肩がぶつかります。
生きるって、そういうことだと思います。

お悩みが薄れることを祈って。
では。
(^^)

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